안녕하세요. 이제 본격 적인 겨울이 시작되면
주변에서 날씨의 변화 때문에
콜럭이며 기침을 하거나,
훌쩍이며 코를 푸는 사람들을 쉽게 볼 수 있는데요.
보통 감기의 증상이라고 생각하기 쉽지만
다른 증상의 전조증상이기도 하는데요.
특히 콧물은 비염이나 축농증의 대표적인 증상이라고 해요.
닦아도 닦아도 계속 흘러나오는 콧물
오늘은 콧물 멈추는 법에 대해 포스팅을 하려고 합니다.
콧물이 나는 이유는?
코는 공기의 오염 물질과 세균을 제거하며
머리의 온도를 조절하는 역할을 하는데요.
코 안에는 코안의 점막으로 공기의 오염물질을 유도하는 코털이 있고
다열상모상피로 덥혀있는 부비강이 양쪽으로 4개씩 있어요.
이곳에서 오염된 물질과 세균을 처리해서
콧물이라고 하는 물질로 만들어 밖으로 내보내는데요.
즉 콧물이 나는 이유는 현재 추운 기운과 건조한 기운 때문에
감기에 걸리거나 알레르기성 비염으로
코에 바이러스가 침입했고
그것을 막기 위해
코에서 계속 물질을 배출하고 있기 때문이에요.
그렇기 때문에 코를 너무 세게 풀면 이관에 충격을 주어 중이염이나
이명이 생길 수 있으니까 코를 세게 푸는 것보다
제가 말씀드리는 콧물 멈추는 법을 활용하시면 좋을 것 같아요.
콧물 멈추는 법 1. 코 세척
코 세척은 생리 식염수를 이용해서 매우 간단하게 할 수 있는데요.
코 안을 세척해서 콧물을 멈추게 하는 것은 물론
막힌 코를 뚫는데도 효과가 아주 좋아요.
코 세척은 비강을 깨끗하게 청소함으로 공기를 원활하게 흐르게 하고
감기를 일으키는 세균과 바이러스를 제거하는데 도움이 준다고 알려져 있어요.
콧물을 멈추는 법 2. 코 마사지
콧물을 멈추는 법 중 하나의 방법은 코 마사지 하기인데요.
콧등 부위를 검지와 엄지를 이용해 3초 정도 눌렀다 떼면서 부드럽게
마사지하는데요. 너무 강하게 할 경우 코가
다칠 수 있으니 가볍게 마사지하듯 눌러주고 문질러주면 됩니다.
그리고 코나 손을 따듯하게 한 뒤에 마사지하면 더욱 효과가 좋다고 해요.
콧물 멈추는 법 3. 생강차
생강차는 면역력을 강화하는데 아주 좋은 효능을 가지고 있는데요.
감기를 예방하는데 효과가 있지만
흐르는 콧물 멈추는 법으로도 아주 효과가 좋습니다.
생강차 외에도 따듯한 물을 많이 마셔서 점액을 묽게 만들어 주는 것도
좋다고 합니다.
이때 물을 30초 정도 머금고 물을 삼켜주면
콧물 멈추는 법으로 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.
이것 외에도 따듯한 수건으로 마사지해주기 등 정말 많은 종류가 있는데요.
무엇보다 몸은 따듯하게 해 주고 충분한 휴식을 취해주는 게 가장 효과 좋은
콧물 멈추는 법이 되는 것 같습니다.