요즘에는 건강에 대한 중요성이 높아지면서 스스로에게도 건강에 대해서 그리고 어떤 부분들에 있어서는 자가진단까지 다양한 방법을 이용해서 하나하나 알아보는데요 그중에서 건강검진에서 볼 수 있는 감마지티피라는 게 있답니다. 저는 솔직히 처음에는 감마지티피 수치가 뭔지 몰랐지만 이상이 있다고 나오는 것을 보고 어쩌지 생각해서 직접 감마지티피 수치를 찾아보았다는 점!! 그래서 여러분들에게도 공유하려고요
일단 검진을 받게된다면 종이를 받잖아요 그중에서 감마지티피는 GTP로 되어 있답니다. 이것을 보면 아미노산을 세포가 운반을 하는 것인데 즉 쉽게 말해서는 일정 적당 범위를 넘어가기 시작하면 건강에는 해롭다는 것만 기억하시면 좋을 것 같아요
게다가 감마지티피 수치도 범위가 있답니다. 최소 8에서 63이 정당이라고 보면 되지만 음주나 피료도에 따라서 왔다 갔다 거린다는 점 음주가 많으면 점점 100에 가까워지는 모습을 볼 수 있다고 합니다. 그리고 그것을 해소하기 위해서는 건강한 식단이 중요하다고 이야기를 하더라고요
감마지티피 수치 낮추는 법
일단 낮추는 방법으로는 꾸준한 식단관리와 피로의 회복을 없애는 것이 중요하다고 하더라고요 특히나 음주, 흡연은 자제하는 것은 기본에다가 조깅이나 다양한 운동들을 하는 것도 중요하다고 이야기를 합니다. 이렇게 규칙적이고 건강한 생활을 하신다면 건강해지고 감마지티피 수치도 낮출 수 있지 않을까 생각합니다.
감마지티피 수치는 대부분의 분들이 높아서 문제라는 점 너무 낮은 경우는 병원을 방문하셔서 정밀검진을 받아보아야 합니다. 그리고 흡연이나 음주 등등에 대해서 많은 시간을 투자하고 몸에 해로운 부분들이 많다면 점점 더 몸에 지장이 생긴다는 점에서 꼭 틈틈이 검진을 하시길 바랍니다. 오늘은 감마지티피 수치에 대해서 알아보았는데 유익한 정보가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.