흔히 PC나 스마트폰을 장시간 보고 있다면 눈이 너무 뻑뻑해지는 경우들이 있습니다. 디스플레이라는 요소에서 현대인들이 자주 겪는 현상이기도 합니다. 점점 시간이 지날 수록 안구의 건조함은 물론에다가 피로도도 높아지기 마련이죠.
이러한 원인으로는 다양한 원인들이 존재합니다. 특히나 눈이 뿌옇게 보일때 눈이 뿌옇게 보여요 이런 문제들의 원인을 잘 생각해본다면 단순한 일시적인 현상일지도 모르지만 반대로 질병으로 이어지는 경우들도 있습니다. 눈이 침침한거나 흐릴때 이를 진단하는 방법을 알아봅시다.
눈이 뿌옇게 보여요. 일단 기본적으로 이를 느꼈을 때 공통적인 증상 질병을 유발하는 증상이라는 것이 존재하는데요. 만약 아래 행동들에 해당이 된다면 생각을 해볼 필요가 있습니다.
1. 가까이 있는 물건이 잘 보이지 않고 물건의 초점이 잘 맞지 않습니다.
2. 시야가 흔들흔들 거리고 흐릿한 경우가 많습니다.
3. 시야가 일부 보이지 얺고 혹은 흐릿하게 보입니다.
4, 시야에 하얀 필터가 걸린 것처럼 느껴집니다.
눈이 뿌옇게 보여요. 눈이 이러한 현상이 일어난다면 조금 걱정을 해볼 필요가 있는데요. 이제부터 원인에 대해서 알아봅시다.
1. 눈의 피로
흔히 가장 많은 사람들이 해당하는 부분인데요. 눈속에 렌즈를 오래 낀다거나 장시간 피로가 누적되는 경우는가 이에 해당되는데요. 근처 가까운 사물을 볼 때 눈은 긴장상태를 유지합니다. 그렇기 때문에 PC나 스마트폰을 가까이서 혹은 손거리가 닿는 거리에서 본다면 근육에 부담이 가중되며 그 결과 눈의 기능이 저하되고 시야는 흐려지기 마련입니다.
2. 콘택트렌즈의 과용
흔히 많은 분들이 이에 해당되고 특히나 요즘은 남성분들도 렌즈를 오래 장시간 끼다보면 눈이 아픈 경우들이 있는데요. 실제로 외국에서는 장시간 렌즈를 착용해서 실명으로 이어지는 경우들도 있다고 하잖아요. 장시간 렌즈를 사용한다면 각막의 손상은 물론에다가 각막이 얇아저 문제가 발생할 수 있습니다.
3. 노안
어찌보면 눈이 흐릿하게 보는 이유 중 하나가 노안이라고 이야기를 하는데요. 흔히 40대 부터 발생을 많이 하는 노안 나이가 들면 들 수 록 점점 수정체의 탄력의 저하는 물론에다가 초점을 조절하는 근육의 약세로 인해서 노안인 발생한다고 합니다. 나이에 따라서 이는 다르다는 점을 참고하시고 개개인마다 다른 차이가 있다는 점도 기억해주시길 바랍니다.
4. 질병
마지막으로는 피로나 노안이 아니라 질병으로 결막염이나 여러 원인들로 인해서 발생하는 경우들이 있다고 합니다. 이는 정말 조심해야하며 혹시라도 문제가 발생할 수 있으니 대표적인 사례들을 알려드릴께요.
a. 백내장
노화로 발생하는 문제로 수정체가 탁해지며 시야 전체가 흐릿한 필터가 쓰여진 듯한 모습으로 보여진답니다. 이런 경우백내장을 의심해볼 필요가 있습니다. 실제로 80대의 대부분의 분들이 걸린다고 하는 질병이기도 합니다. 하지만 사람마다 다르다는 점 빠른 경우는 30대부터 발병이 일어나기도 하니 주의를 하시길 바랍니다.
b. 녹내장
시신경에서 장애가 발생하는 경우입니다. 흔히 시신경의 문제로 시야의 제한이 일어나고 장시간 점점 더 시야가 좁아지는 것은 물론에다가 주의하기도 어렵고 방치하면 위험성이 크기 때문에 주의를 하시길 바랍니다. 정기적인 안과검진이 가장 좋은 방법이랍니다.
이러한 문제를 해결하기 위해서는 정기적인 눈의 휴식은 물론에다가 마사자기 필요합니다. 눈을 찐 수건으로 따뜻하게 혈액을 개선하고그 외에도 눈을 감고 기다린다거나 손바닥을 올려준다면 피로도가 가시는 효과가 있으니 틈틈히 진행하시길 바랍니다.
뿐만아니라 멀리있는 물체를 볼 때 눈은 긴장을 푼다고 하니 먼 물체를 보는 것도 좋을 듯 합니다.
이렇게 오늘은 눈이 뿌옇게 보여요 눈이 뿌옇게 보일 때 대처법 원인 등등에 대해서 알아보았습니다. 참고하시길 바랍니다.