혹시 ASMR을 아시나요?
동영상 포털 사이트에서 굳이 검색하지 않아도
찾을 수 있는 영상들이 많이 있는 데요.
요즘 불면증이 흔한 감기처럼 앓는 분들이 많아져서
그런지 밤에 잠을 잘 못 드는 분들을 위해
심리적 안정을 주는 ASMR이 큰 유행으로 자리를 잡고 있습니다.
다들 ASMR 이 무엇인지 어느 정도는 알고 있지만,
ASMR뜻을 자세하게 알고 있지는 않은 것 같아 ASMR뜻 준비했어요.
ASMR은
자율 감각 쾌락 반응 (Autonomous Sensory Meridian Response,) 의약자인데요.
자율 감각 쾌락 반응이라는 뜻도 내포되어 있다고 합니다.
단어가 길기 때문에 짧게 약자로 ASMR이라고 흔히 사용하고 있지요.
동영상 포털 사이트에 보면 이 ASMR 영상들이 아주 많이 있는 데요.
요즘 현대인들의 불면증이 심하기 때문에 심리적 안정을 주는
ASMR 이 큰 유행이 되는 것 같아요.
ASMR 뜻도 여러 가지인 만큼
ASMR의 종류도 여러 가지인데요.
대표적으로는 비가 오는 소리라든지,
바람 소리나, 소리가 좋은 음식,
또는 연필로 글씨 적는 소리 등이 있다고 해요.
작은 영아들이 잠을 잘 자기 위해 만들어진 백색소음의 개념이 아닐까 싶어요,
이 ASMR 동영상을 틀어놓고 잠을 청하게 되면 뇌에 좋은 자극을 줌으로써 안
정이 생기고 잠에 빨리 들 수 있는 효과를 준다고 합니다.
하지만 너무 많이 듣게 되는 경우 더 심한 수면 장애가 생기거나
부작용이 심하게 올 수도 있다고 하니까 주의하시는 게 좋을 것 같아요.
오늘은 ASMR 뜻에 대해 알아보았는데요.
ASMR 뜻에 그렇게 긴 약자가 숨어 있는지 몰랐어요.
ASMR 뜻을 잘 기억해두셨다가 피곤한데 잠이 정말 안 와서
힘들고 지치는 날에 영상을 틀어놓고
잠을 청해보시는 것도 좋은 방법일 것 같아요.