안녕하세요. 요즘 날씨도 춥고
많이 쌀쌀해서 기침도 나오고 목도 자주 아프게 되는데요.
그래서 오늘은 목 아플 때 좋은 차 를 가져왔어요.
집에서나 직장에서 커피 대신 목아플 때 좋은 차 드셔보세요.
목 아플 때 좋은 차 첫 번째는 바로 캐모마일 차인데요.
캐모마일 차는 달콤한 향을 가지고 있는 차로 유명하죠?
캐모마일은 목이 따끔거리는 통증을 막아주고
붉게 올라오는 홍조를 줄여주기도 한다고 합니다.
감기에도 좋다고 하니까 많이 마셔주면 좋을 것 같아요.
목 아플 때 좋은 차 두 번째는 바로 대추 차인데요.
대추는 몸을 따뜻하게 데워주는 역할을 한다고해요,
그래서 수족냉증에도 효과적이라고 합니다.
또 꾸준히 마셔주면 기관지도 좋아진다고 하네요.
또 해독작용과 진정 효과가 있어서 위장질환이나
각종 질환에 아주 효과가 좋은 차라고 합니다.
목 아플 때 좋은 차 세 번째는 바로 생강 차에요!
향이 강하고 맛도 강하지만 그만큼 효과가 좋아서 저도 감기 걸릴 때면
자주 마셔주곤 했는데요.
생강은 몸을 따뜻하게 데워주고 면역력도 높여준다고 해요!
또 생강은 살균작용도 해준다고 하네요~
생강차는 그냥 마시기에 조금 매우니까 꿀도 함께 섞어 마셔야겠어요!
목 아플 때 좋은 차 마지막은 바로 배 차인데요.
배차는 목감기에도 좋은 효과를 가져오는데요.
가래가 끓거나, 기침에도 아주 좋다고 합니다.
배차는 부은 목을 가라앉히고 해열을 시키는 효과도 있다고 해요.
하지만 배는 차가운 성질이기 때문에 몸이 차갑다고 느껴지시는 날엔
피하시는 게 좋을 것 같습니다.
이렇게 목 아플 때 좋은 차를 알아보았는 데요.
목 아플 때 좋은 차 들도 많이 마셔주시는 것도 좋지만,
꾸준한 수분섭취와 목을 따뜻하게 하는 것도 중요하다고 합니다.
그러니 목 아플 때 좋은 차들과 병행하시는 것도 좋을 것 같아요!
다들 감기 조심하세요!