안녕하세요. 오늘은 8 체질 자가 진단법에 대해 알아보겠습니다.
우리가 자주 이야기하는 체질은, 우리가 태어날 때부터 지닌 몸의 생리적 성질을 말하는데요.
한의학에서는 타고난 오장육부의 크기나 배열에 따라 체질을 구분하고,
구분한체질에 따라 체형, 성격, 심지어 그 사람의 궁합 음식도 달라진다고 해요.
대부분 우리가 알고있는 체질은 4가지로 태양인, 태음인, 소양인, 소음인
이렇게 나누어 지고 있는데요.
의학이 조금 발달함에 따라 이제는 8 체질로 세세하게 나뉘기도 한다고 해요.
그러면 이제 우리는 어떤 8체질이고 어떻게 8 체질 자가진단을 하는지 해보까요?
금양 체질은 주로 마른 체격이나, 보통 체격을 가지고 있는데요.
평균적으로 금양체질은 체질적으로 키가 크고 날씬한 체형들이 많은 편이지만
궁합에 맞지 않는 음식을 먹음으로 살이 찌기도 한다고 해요.
그리고 금양 체질은 창의적이고 사려가 깊어서 실수가 적고
청각이 발달해서 음악적 소질도 있는 편이라고 해요.
다만 위가 약해서 소화가 잘 안되고 아토피가 있거나
유제품을 먹을 때 속이 안 좋아지기도 한다고 합니다.
금은 체질은 육식보다는 웰빙음식을 먹는 게 좋다고 해요.
약 또한 자주 사용하지 않는 게 좋다고 합니다.
그리고 항상 마음을 다스려 화를 조절한다면 건강할 것이라고 해요.
피부가 가장 좋다고 하는 금은 체질은 체력이 뛰어나고 운동신경이 발달했지만
성격이 아주 급하고
야무지지만, 고집이 있다고 합니다.
금은 체질은 담낭이 약하고 스트레스를 받으면 소화가 안되고
배가 아프다고 하니 스트레스를 조절하는 게 좋겠죠?
토양 체질은 체질적으로 강한 소화력을 가졌지만 췌장과 위장이 강해서
식욕이 왕성하기 때문에 배고픔을 참지 못하는 편이고 그래서
비만체형이거나 살집이 있는 편이라고 해요.
쉽게 살이 찌고 잘 빠지지 않는 편이라
고생한다고 하는데요.
매운 음식에 약해서 먹으면 쉽게 탈이 나는 편이라고 해요.
하지만 토양 체질은 부지런하고 활동적인 성격을 가지고 있고
긍정적이고 열정적인 이어서 대인관계도 좋다고 하네요.
토음 체질은 비만에서 마른 체형까지 다양한 체형을 가지고 있지만
쉽게 체하고 자주 속이 안 좋다고 해요. 토음 체질은 매우 드문체질로
정직하고 활동적이며 모든 일에 긍정적이고 섬세한 성격이라고 하는데요.
다만 성격이 소심한 편이어서 사교성은 별로 없는 편이라고 해요.
토음 체질은 매운 음식이나, 닭고기, 사과 또는 보약 섭취에 있어서
자율신경 실조 현상을 일으킬 가능성이 있으니 조심해야 한다네요.
목양 체질은 운동을 하면 근육이 잘 붙는 편인데 반대로
운동을 게을리하고 방심하면 식욕이 좋은 편이라
음식을 많이 먹어 살이 잘 찌는 편이니 조심해야 한데요.
관대하고 사교적인 목양 체질은 단순하고 또 결정력이 빠르기 때문에
생존능력이 강한 편인데요.
다만 해물을 자주 섭취하면 만성설사나 대변을 자주 보기 때문에
주의해야 한다고 합니다.
목음 체질은 소화기능이 좋고 알코올 중독에 걸리기 쉬운 체질이라
항상 음주를 할 때 조심하는 게 좋다고 합니다.
대체로 소화기능이 좋아서 방심하면 살이 잘 찌니
항상 운동을 하는게 좋다고 합니다.
그리고 대장이 짧은 편이라 하루에도 여러 번 화장실을 잘 가는 편이고
찬 음식에 약하니 따듯한 음식이나 항상 배를 따듯하게 하는 게
건강에 좋다고 해요.
수양 체질은
비위가 약한 편이라 식욕이 없기 때문인 거 같아요.
추위에 강하고 땀을 많이 흘리면 건강에 안 좋은 체질이라고 하는데요.
침착하고 인내심이 강하며 조직적이고 완벽주의적인 수양 체질은
대인관계가 넓고 원만해서 사람들을 대하는 서비스업에 유능하다고 해요.
다만 의심이 많고 남의 마를 잘 믿지 않으며 자신의 속을 내보이지 않는다고 해요.
수양 체질은 술이 약하고 생선이나 회를 먹으면
속이 안 좋다고 하니 주의하시면 좋을 거 같습니다.
수음 체질은 위가 차가운 편이라 냉한 음식을 먹는 것을 피하고 소식을 하는 게 좋다고 하는데요.
부드럽고 유한 성격을 가지고 있으면서 냉철하고 강단이 있다고 해요.
술을 잘 못 마시고 위장이 약하다 보니 쉽게 체한다고 하니
찬 음식을 먹지 않는 게 좋다고 합니다.
겨드랑이나 손발바닥 등 극소 부위에 땀이 많이 나는 편이라고 하네요.
그리고 수음 체질은 주로 마르거나 보통 체형을 가지고 있지만
미인이 많은 편이라네요.
이렇게 여러 가지 8 체질 자가 진단을 해보았는데요.
맞는 체질을 찾으셨나요?
하지만 보다 확실하게 자신이 속한 체질을 알기 위해서는
자가진단보다 전문의에게 가서 상담을 받는 게 좋다고 하니
8 체질 자가진단은 그냥 재미로만 하시는게 좋겠죠?
모두 8체질 자가진단 재미있게 읽으셨길 바라면서 글을 마치겠습니다. ^^
건강하고 즐거운 하루 보내세요.